Phase 1 - Anfangen

Hinter jedem Erfolg steht ein Anfang. In meinem Fall ist es auch nicht der erste. Nachdem ich in diesem Jahr mal wieder aufgeben musste, bin ich nun wieder mal aufgestanden. Ich hatte mir zu viel zugemutet.

Das soll nun anders werden. Ich werde in meinem Tempo anfangen und in meinem Tempo meine Angewohnheiten ändern. Es mag viele Coaches da draußen geben, die das für Quatsch halten und die hart auf dem Wort “Disziplin” rumreiten.

Aber jeder Mensch ist unterschiedlich und bei jedem Menschen gibt es Gründe, wieso er in der aktuellen Form ist, “die er mit sich rumschleppt”. Meine Historie hat einfach gezeigt, dass zu viel Veränderung auf einen Schlag nicht gut für mich ist. Also dann: Step by Step.

Und so bin ich nun erst Mal mit einem regelmäßigem Spaziergang angefangen. Eine Angewohnheit, die ich mich vor ein paar Jahren schon begleitet hat. So komme ich in Bewegung und kann in der kühlen Winterluft meinen Kopf “durchpusten”. Nach Weihnachten geht dann los mit der nächsten Phase.